Iniciei esse ano uma formação em Aprendizagem Autodirigida pensando que seria sobre processos de aprendizagem e técnicas, mas na verdade foi uma jornada pessoa de autodescoberta de minha potência individual.

Convivi com pessoas de tribos, que achava diferente das minhas no início, mas que ao conhece-las, descobri que tínhamos muito em comum.

Nos conectamos profundamente, pois entendi a importância de apreciação.

Na verdade, vivi na prática ser apreciada e aprender a apreciar.  Confesso que no início achava tudo muito estranho, achava que não tinha nada a apreciar nas pessoas, mas entendi no decorrer do processo que para apreciar o outro, preciso me apreciar.  Percebi que o do processo começa comigo, me vendo, me olhando e entendendo, validando o que é importante para mim e para os outros.

Ao mergulhar no tema, entendi que Apreciação tem relação com contemplação, tem relação com ver as coisas, não somente olhar, mas ver as coisas simples que nos rodeiam como a delicadeza de uma planta, o som do canto de um passarinho, uma nuvem que brinca no céu, o sorriso puro de uma criança, a minha imagem no espelho, as pessoas que me cercam… enfim … parar – olhar- sentir – apreciar.

O exercício começa em apreciar o que te rodeia. Olhar as coisas que você tem a sua volta nesse momento … o vento que entra pela janela e bate no seu rosto, o fio de cabelo que dança sobre sua face e que quer se aproximar de sua boca, a dança dos fios de cabelo ao sabor do vento. Isso é apreciar. Não precisa ser nada extraordinário. Só precisa ser visto e sentido… desacelerar o tempo e curtir os pequenos momentos. Desacelerar a mente e aproveitar os doces pensamentos. Desacelerar a vida por alguns instantes para apreciar.

Parar agora e olhar o seu entorno… ouvir, sentir, aspirar o perfume que está no ar …ouvir os sons de vida a sua volta … sentir o toque dos dedos no teclado, apreciar sua vida, aqui e agora.

É sobre isso … sobre desacelerar, perceber, sentir e apreciar. Simples assim. Nada de complicado: o simples. Olhar a vida com afeto, olhar a vida com beleza, olhar a vida com detalhismo, somente isso, simples e fácil.

Observar o voo de um pássaro e apreciar sua beleza, olhar uma planta e perceber suas texturas, simples, belo, fácil.

Agora olhe para si, olhe para suas mãos que rola o mouse no teclado, aprecie o toque, aprecio seus dedos, veja a pressão necessária para o mouse se mover pela tela, aprecie seus dedos, com unhas pintadas, unhas roídas, esmalte descascado, ou nada de esmalte. Olhe as ruginhas dos dedos, observe a passagem do tempo em suas mãos. Sinta que essas mãos tem história, tocaram pessoas queridas, tocaram conquistas, escreveram TCCS, escreveram cartas de amor, escreveram bilhetes de despedida, assinaram contratos de trabalho e de casamento. Tocaram a pele de amores e amantes, tocaram bocas que desejavam, tocaram suas partes intimas.

Fizeram amizades, abraçaram pessoas que amavam ou que admiravam, deram tapinhas nas costas de amigos e de “inimigos”, limparam o choro e o nariz escorrendo quando se emocionaram… pegaram bebês, flores, presentes e contas para a pagar…rsrsrs

Enfim, essas mãos tem histórias para contar, mas veja que não as apreciamos, nem lembramos delas e nem desses momentos maravilhosos, mágicos e triviais em que elas nos ajudaram. Isso é  apreciar, olhar, perceber, sentir.

Fico pensando como tudo poderia ser diferente se fossemos treinados para apreciar ao invés de criticar e julgar. Poderíamos aproveitar mais a vida, perceber as nuances das coisas, que passam batido, pois estamos preocupados em ver o que não funciona…

Estamos tão viciados nessa ideia de crítica e julgamento sobre as pessoas que fazemos isso com a gente, não apreciamos quem somos, não apreciamos o que temos e nem que nos tornamos.

Quero desacelerar um pouco, acalmar minha mente e apreciar meu dia.

Quero curtir as coisas em toda sua potência, sejam boas ou nem tanto…

Quero me curtir como pessoa que sou com minhas forças e com minhas limitações,

Quero curtir minhas conquistas e meus deslizes pois tenho a aprender com eles,

Quero aproveitar cada elogio recebido e cada dor sentida, pois elas me mostram que estou viva e que tenho a possibilidade de ser diferente,

Quero aproveitar de uma forma linda e cuidadosa tudo o que acontece comigo.

Quero apreciar minha vida!!!

Monique Callegari

16/12/2021

#voumecurtir

#autoapreciação

#semjulgamentos